Kijk hier alle afleveringen terug!

  • Naakt slapen is gezond

    shirt-bed-door

    Gooi je Spongebob pyjama maar uit het raam. Naakt slapen is namelijk niet alleen chill, het is ook beter voor je gezondheid. #fitgirl #fitboy 

    Als je naakt slaapt, slaap je namelijk beter. Dat komt omdat je lichaamstemperatuur automatisch omlaag gaat als je slaapt. Als je je kleren aanhoudt, verstoor je dat natuurlijke proces. En kun je verwikkeld raken in je pyjamabroek, maar dat daargelaten.  

    Pyjamabroek

    Over pyjamabroeken gesproken: als je er geen draagt gaat er dus ook niks lopen broeien. Down there. In je pyjamabroek. Dat voorkomt schimmels en bacteriën die lekker gaan op warme, broeierige plekken.

    Samen zonder schimmel

    Over broeierig gesproken. Stel dat je samen naakt ligt te slapen. Omdat dat gewoon toevallig soms zo gebeurt. Dan bevordert de aanraking tussen jullie huid ook je slaap. Je maakt dan meer oxytocine aan, waardoor je hartslag omlaag gaat. Helemaal relaxed ben je dan. En samen. En naakt. Reden genoeg om 't te proberen!

     

     

Meer nieuws